Hardlopen
Algemene informatie
De club voor gezelligheidslopers, fitlopers, evenementenlopers en prestatielopers. Lopen doe je vooral individueel maar bij ons ook in groepsverband. Of je nu traint voor een persoonlijke prestatie of om gewoon fit te blijven.
Samen met andere lopers trainen we op onze atletiekbaan. De warming-up en cooling-down zijn een vast onderdeel van elke training. Gecertificeerde trainers bieden gevarieerde trainingen aan. Denk aan interval, cross en duurlooptrainingen. Natuurlijk loopt niet iedereen in hetzelfde tempo maar er is altijd wel een maatje met hetzelfde tempo. Als je vragen hebt, looptips of een schema wil, dan kun je daarvoor bij elke trainer terecht.
Loopgroep Oudewater staat voor:
- Hardlopen in de buitenlucht
- Drie trainingen per week, het hele jaar door
- Techniektrainingen waardoor de kans op blessures kleiner wordt
- Gediplomeerden en gecertificeerde trainers
- Afwisselende trainingslocaties, op de baan, de weg en op locatie
Trainingsdagen en Tijden
| Maandagavond | 20.00 – 21.15 uur |
| Donderdagavond | 20.00 – 21.15 uur |
| Zaterdagochtend | 08.45 – 10.00 uur |
Bij extreme weersomstandigheden (zoals bijv. ijzel, sneeuw, onweer en tropische temperaturen boven de 30 graden) zal de training niet door gaan.
Hardloop Clinic
Eenmaal per jaar, in principe vanaf september/oktober, organiseren wij een een hardlooop cursus voor beginnende en herintredende lopers. Je leert dan in twaalf weken onder begeleiding van onze deskundige trainers een bepaalde afstand hard te lopen.
Het einddoel is het lopen van 5 kilometer tijdens de Linschotenloop (dit is uiteraard niet verplicht).
De kosten van deze cursus zijn 59 euro, inclusief een startbewijs voor de Linschotenloop, en (als je besluit lid te worden van Logo) een prachtig Logo loopshirt. Ook zijn er tijdens de cursus, diverse specials, Dit zijn avonden waarop een bepaald onderwerp wordt behandeld zoals loopvormen, voorkomen van blessures etc.
Houdt de IJsselbode en onze socials in de gaten voor wanneer er weer een cursus start.